Krasser Muskelaufbau mit Calisthenics und eigenem Körpergewicht möglich?

Описание: Kann man mit Calisthenics und Bodyweight Übungen Muskeln aufbauen? Wo sind die Probleme im Vergleich zu Bodybuilding und wie umgeht man sie? Wie sollte meine Calisthenics Training aussehen, damit ich Muskelmasse aufbaue? Reicht das eigene Körpergewicht überhaupt aus oder muss ich mit Geräten trainieren um breit zu werden? Alle diese Fragen werde ich dir in diesem Video beantworten. Lass mir gerne deine Gedanken zu dem Thema in den Kommentaren da!

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