YogAnatomie : Pourquoi la respiration abdominale est plus efficace que la thoracique ? (53/365)

Описание: J'ai reçu cette excellente question de Christine : « Pourquoi dit-on que la respiration abdominale est la plus naturelle et bienfaisante alors que les poumons étant plus hauts, on pourrait penser que la respiration thoracique est plus logique ... on inspire et les poumons se déploient au niveau des côtes .... »

Dans cette vidéo, découvrez pourquoi la respiration abdominale est une respiration anti-anxiété, anti-stress et pro-santé !

Aussi, vous apprendrez le nom de mon nouvel assistant !

Dans les commentaires ci-dessous, dites-moi ce que vous avez appris de cette vidéo !

Lien de la vidéo du diaphragme en mouvement :    • 3D view of diaphragm  

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