5 Ejercicios 🔝para MEJORAR la Espalda Encorvada o CHEPA 🐪
Автор: Más Q Fisio
Загружено: 2018-01-05
Просмотров: 131031
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Con estos fantásticos Ejercicios, podrás prevenir y mejorar la espalda encorvada y corregir la Chepa, aliviando la tensión de la musculatura cervical que provoca tensión en tu columna y volver a sentirte bien.
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0:00 Como mejorar la espalda encorvada
0:16 Que es la espalda encorvada?
0:35 Como solucionarlo?
0:52 Ejercicio con toallas
2:04 Ejercicio de rodillas al pecho
2:20 Ejercicio de pie con estiramiento del pectoral
3:05 Ejercicio de cadenas cruzadas
4:00 Ejercicio en apoyado en pared
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