เวทเทรนนิ่งผู้หญิง กระชับแขน หน้าท้อง พร้อมกัน ท่าออกกำลังกายที่บ้าน ง่ายๆ |จูเบอร์รี่Healthy

Описание: วันนี้มาพบกับท่าออกกำลังกายง่ายๆนะคะ 6 ท่าค่ะ กระชับแขน หน้าท้อง พร้อมกัน เวทเทรนนิ่งจะต้องเน้นความช้าๆเกร็งมัดกล้ามเนื้อให้ถูก หายใจเข้า-ออกให้ดีนะคะ จังหวะที่ใช้แรงให้หายใจออกนะคะ💪ลองทำ 6 ท่านี้นะคะซัก 3-4 เซตค่ะ✌️🔥

สนใจสินค้าเพื่อสุขภาพ
https://bit.ly/3CX53Lq

คุยกันที่
IDline: chanuddak

ติดตามเพิ่มเติมกันได้ที่
IG@ChanuddaKunasakunphukdee
FB : ChanuddaKunasakunphukdee
เพจ fackbook :Juberryhealthy
Tictok@juberryhealthy21
Tictok@juberrybeauty