หาแฟนที่มี 12 คุณสมบัตินี้จะได้คบกันนาน ๆ ไม่ต้องหาใหม่บ่อย ๆ | EP. 18

Описание: สนใจเข้ารับคำปรึกษากับนักจิตวิทยาผ่าน Zoom, เข้าเวิร์คชอปทางจิตวิทยา และ ลงคอร์สออนไลน์ฮีลใจเรียนรู้ทักษะทางจิตวิทยานำไปปรับใช้ในชีวิตประจำวัน พัฒนาตนเอง
ติดต่อได้ที่ https://lin.ee/QBM9FFk

#จิตวิทยา #podcast #พัฒนาตัวเอง #ความสัมพันธ์ #ความรู้ #นักจิตวิทยา #จิตวิทยาความสัมพันธ์

มีเวิร์คชอปอะไรบ้างตามไปดูได้ที่   / release.and.heal  

ติดต่องาน/โฆษณาได้ที่ Line OA: 687ztixy หรือ [email protected]

Instagram:   / release.and.heal  
Youtube:    / @releaseandheal  
Spotify: Release and Heal
TikTok: release.and.heal
----------------------------------------------------
Support the channel ผ่าน 2 ช่องทาง
1. โอนเข้าบัญชีธนาคารไทยพาณิชย์
ภัคค์ทินัน นวสินพงศ์สุข
เลขบช. : 437-081480-8

2. ตัดบัตรเครดิต/เดบิตผ่าน Secure Link
https://buy.stripe.com/eVqaEQgaiai29Z...

----------------------------------------------------
Timestamps
00:00 Preview
00:05 Introduction
02:05 ทำไมการ 'เลือก' แฟนจึงสำคัญ
05:55 ความสัมพันธ์กับแฟนส่งผลกับสุขภาพจิต & การใช้ชีวิตของเราอย่างไร
07:20 เลือกแฟนเพราะกลัวไม่มีแฟนเป็นอย่างไร
09:40 1. แฟนที่มีความฉลาดทางอารมณ์ และความเห็นอกเห็นใจ
13:55 2. คุณค่าและเป้าหมายในชีวิตที่ใกล้ ๆ กัน
17:45 3. สามารถสื่อสารด้วยความเคารพ และเคลียร์
20:27 Healing the Anxious Hearts Skill 1: Effective Communication
22:36 4. ความเชื่อมั่นไว้ใจ และการให้เกียรติกัน
26:12 5. มีความพร้อมทางอารมณ์ และกล้าเปิดใจ/ตัวตน
29:34 6. มี Growth Mindset และพร้อมจะปรับตัว
32:27 7. มีอารมณ์ขันและมองโลกแง่บวก
34:23 8. แสดงความรักทาง Physical ที่เข้ากับเรา
35:53 9. มีทักษะ Conflict Management
37:56 Conflict Management Skills มีอะไรบ้าง? แบบสั้น
38:40 10. มีความเมตตากรุณา ใจดี
40:49 11. ให้กำลังกันและสนับสนุนกัน
42:46 12. มีอิสระและขอบเขตที่เฮลท์ตี้
45:27 Healing the Anxious Hearts Skill 2: Reclaiming Self-Esteem
47:48 Summary
48:55 Deep Talk
50:00 Disclaimer
51:03 Closing
---------------------------------------------------

From Instagram Reels
I-statement ที่คนใช้ผิด
https://www.instagram.com/reel/DQVJFo...
Deep Talk กับคนรัก เพื่อให้ความสัมพันธ์ดีขึ้น
https://www.instagram.com/reel/DSkKD9...

---------------------------------------------------

References
1. Everding G. (2014). Spouse’s personality influences career success, study finds. WashU The Source.https://source.washu.edu/2014/09/spou...
2. Gomez-Lopez M., Viejo C., Ortega-Ruiz R. (2019). Well-being and romantic relationship: A systematic review in adolescence and emerging adulthood. Int. J. Environ. Res. Public Health, 16. doi:10.3390/ijerph16132415
3. Kapure R. (2015). A study of relationship between marital satisfaction and perceived level of career success among individuals with business. The International Journal of Social Sciences and Humanities Invention, 2(6), 1406-1414
4. Whisman M.A., Sbarra D.A., Beach S.R.H. (2021). Intimate relationships and depression: search for causation in the sea of association. Annu.Rev.Clin.Psychol, 17. 233–58.https://doi.org/10.1146/annurev-clinp... 103323
5. What to look for in a long term partner: 12 must have qualities (2025). https://www.gottman.com/blog/what-to-...