Поза: Спиральная линия из «Анатомических поездов»
Автор: Christopher Hole
Загружено: 2020-07-23
Просмотров: 17431
Описание:
Хватит гадать, начните тренироваться с умом, присоединяйтесь к программе «Основы здоровья и фитнеса» 👉 Развивайте силу, двигайтесь лучше и чувствуйте себя лучше — присоединяйтесь сегодня! https://www.christopherholetraining.com
Что включено
✅ Простая научная информация в ежемесячной рассылке
✅ Короткие курсы и обучающие материалы по болям в пояснице, реабилитации, осанке, силе и долголетию
✅ Пошаговые мастер-классы для овладения безопасными движениями
✅ Тренировки для мышц кора и осанки, которые можно выполнять где угодно
Линия позвоночника пересекает тело четыре раза, начинаясь и заканчиваясь у основания черепа. Первый перекрёсток происходит у основания шеи, второй — на уровне живота, третий — под стопой и далее — в пояснице. Вдоль этой линии проходят 23 костных участка и фасциальные пути.
Она способствует поддержанию осанки в средней части спины, тазу и колене, а также помогает поддерживать осанку позвоночника при вращательных движениях. Изучение этой анатомии может привести к лучшему пониманию того, как функционирует организм в целом, и, следовательно, того, как мы можем использовать его здоровым образом.
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
