Мой еженедельный выбор продуктов в 69 лет, для которого приоритет — белок

Описание: Знакомо ли вам это чувство, когда вы наконец понимаете, что ваше тело всё это время требовало настоящей еды? В последнее время я сосредоточена на этом – возвращаясь к простым, цельным ингредиентам, которые действительно поднимают мне настроение. В какой-то момент мы усложнили питание… этикетки, макросы, планы питания – но, честно говоря, всё сводится к тому, что ваше тело действительно воспринимает как топливо.

Я 90-дневный путь к питанию для силы, энергии и стабильности, и это стало для меня настоящим открытием. Натуральная еда способна изменить то, как вы себя преподносите, не только физически, но и морально. Когда еда перестаёт вас истощать и начинает придавать сил, всё становится проще: тренировки, концентрация, сон, настроение.

Если в последнее время вы чувствуете усталость, вздутие живота или просто плохое настроение, возможно, дело не в том, чтобы меньше есть, а в том, чтобы питаться натуральной едой.

Поставьте лайк, поделитесь и подпишитесь, если готовы начать выбирать продукты, которые вам тоже нравятся. 👇 Расскажите в комментариях, без какого продукта вы действительно не можете жить?

Я подробно рассказываю о своих покупках и о том, как я планирую питание на эту 90-дневную фазу, на своём канале YouTube. Заходите туда, подписывайтесь и включайте уведомления о публикациях, чтобы ничего не пропустить!

#ЗдоровоеДолголетие #ЗдоровоеСтарение #ОсновнойДокладчик #ПрактикаДолголетия #ЗдороваяЖизнь