Origen de los pensamientos obsesivos y negativos en la ansiedad

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Yo viví mucho tiempo con ansiedad generalizada, ataques de pánico y estrés... y sé lo que es tener la mente obsesionada con un tema. La mente se obsesiona por varias razones, usualmente es para fugar la atención y no enfocarse en el presente y todo lo que está sucediendo a tu alrededor. Te invito a que veas este video donde te explico las diferentes razones por la que la mente se obsesiona y cómo aterrizarse en el presente sin que sea difícil y poco a poco descubrir que hay detrás de la obsesión.

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