Ваш алкоголизм — не ваша вина.

Описание: Если вы перестали пить — или пытаетесь это сделать — но всё ещё чувствуете беспокойство, апатию или что-то не так, это объясняет, почему алкоголь никогда не был настоящей проблемой.

Многие высокофункциональные люди считают, что отказ от алкоголя всё исправит. Но выпивка была не просто привычкой. Это было то, на что ваша нервная система научилась полагаться, чтобы получать облегчение, чувство безопасности и эмоциональную регуляцию.

Когда алкоголь исчезает, нервная система ещё не научилась другому способу чувствовать себя хорошо — и именно это большинство советов по выздоровлению никогда не объясняют.

Понимание этого — вот где начинается настоящее выздоровление. 🧠🤍

Посмотрите полное видео: «Когда я поняла, что выпивка была симптомом, а не проблемой» (скоро будет доступно), а пока я добавила ссылку на другое, более длинное видео, которое объясняет это.

Кайли Батлер — тренер по выздоровлению, педагог и человек, прошедший курс лечения от алкоголизма

#путьквыздоровлению #алкоголик #любопытствоктрезвости