Geringe Frustrationstoleranz nach Entwicklungstrauma – warum dich Kleinigkeiten so hart treffen

Описание: Kleine Auslöser, riesige Reaktionen?
Ein Termin platzt, die Technik streikt, jemand sagt spontan ab – und in dir fährt alles hoch: Herzklopfen, Enge im Brustkorb, Tränen, Wut. Der Kopf urteilt streng: „So reagiert man nicht. Reiß dich zusammen.“

Genau hier beginnt das Thema Frustrationstoleranz.
Und bei vielen Menschen mit Entwicklungstrauma steckt dahinter eine hochlogische Reaktion des Nervensystems – keine Charakterschwäche.

In diesem Video erfährst du:
• was geringe Frustrationstoleranz wirklich bedeutet
• weshalb sie bei Entwicklungstrauma so häufig auftaucht
• wie sich das in Beziehungen, im Beruf, als Eltern und im Alltag zeigt
• welche Rolle das Nervensystem, das „innere Kind“ und alte Überforderung spielen
• wie du Schritt für Schritt mehr innere Frustrationstoleranz aufbaust – sanft, traumasensibel, in deinem Tempo

Wenn du magst, schreib in die Kommentare:
In welchen Situationen fühlen sich kleine Dinge für dich riesig an?
Welchen kleinen Schritt willst du gehen, um freundlich mit Frustmomenten umzugehen?

Willkommen!
Ich bin Karsten Noack. Als Therapeut und Coach begleite ich Menschen mit Ängsten, Traumafolgen und Entwicklungstrauma – in Berlin und online.

Gehen wir den Weg ein Stück gemeinsam.
Geben wir gut auf uns und jene acht, die uns am Herzen liegen.

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Sicherheitshalber: Dieser Beitrag ersetzt weder eine Psychotherapie beziehungsweise persönliche Beratung, noch die Untersuchung oder Diagnose durch approbierte Mediziner.
Die Informationen können und dürfen nicht zur Erstellung eigenständiger Diagnosen oder die Eigenmedikation verwendet werden.