Kein Mehl, kein Zucker! Ich esse das jeden Tag zum Frühstück und habe 10 kg abgenommen!
Автор: Neue leckere Rezepte
Загружено: 2025-06-18
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Kein Mehl, kein Zucker! Ich esse das jeden Tag zum Frühstück und habe 10 kg abgenommen!
Rezepte und Zutaten:
Rezept 1
1 Tasse Haferflocken.
200 ml Milch.
2 Eier.
Eine Prise Salz.
1 Banane.
1 Apfel.
60 g Nüsse.
40 Minuten bei 180°C/360°F backen.
Rezept 2
250 g Haferflocken.
100 ml Wasser.
1 TL Salz.
1 Teelöffel Backpulver.
200 g Joghurt.
100 g Käse.
35 Minuten bei 180°C/360°F backen.
Rezept 3
1 Tasse Haferflocken.
1/2 TL Backpulver.
1/2 TL Zimt.
2 Äpfel.
150 ml Wasser.
1 Esslöffel Süßstoff.
10 Minuten einwirken lassen.
Avocadoöl.
Rezept 4
1 Tasse Haferflocken.
Haferflocken 1 Tasse.
Prise Salz.
1/2 Tasse Rohrzucker.
1 TL Backpulver.
3 EL Milch.
1 TL Vanilleextrakt.
90 g Butter oder Kokosöl.
20 Minuten bei 180°C/360°F backen.
Vollständig abkühlen lassen.
Guten Appetit!
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