ཨ་མ་སོ་བུད་ནས་སྙིང་རྗེ་རུ་ཕྱིན་འདུག
ཕྲུ་གུ་གསོད་ཤོག་ཟེར། ངས་གསོད་མེད།
来来 #岗朱帕萨辣椒酱#后藏喜剧父子
པ་ལགས་གཉིད་ཁུག་དུས། ཨ་མས་ལབ་ལབ་གཏོང་གི 🤣
Facebook live from Chokey Tenzin.
26 December 2025 ལ་སྟོད་ངམ་རིང་གི་ཏམ་བུ་རའི་འགྱུར་ཁུགས།
འུན་ཤིང་ཀོང་ཇོ། ལེའུ་ཉི་ཤུ་པ། ༢༠
བོད་ནང་སེམས་སྐྱོ་དགོས་པའི་གནས་ཚུལ་གསར་པ་།News in Tibet Spread awarness
ཨོན་ཊེ་རི་ཡོའི་བོད་རིགས་སྤྱི་མཐུན་ཚོགས་པ་དང་གངས་ལྗོངས་ཆོས་ལྡན་གླིང་གི་རྒྱུན་ལས་བར་གདམ་བཅའ་བཞེས་བཞིན།
༄། འབྲོག་ཕྲུག་ཤ་ཚ་མོའི་སྒྲུང་།👍😍😘
གཉན་ཆེན་ཐང་ལྷར་མངོན་ཤེས་ཡོད་མེད་དང་གཞུང་བསྟེན་སྲུང་མ་ཁྲོས་པར་རིན་ཐང་ཡོད་མེད་སོགས་ལ་དཔྱད་གླེང་།🌺🙏✌️
གསུམ་བརྒྱད་བུད་མེད་ཉིན་མོ། རྩ་ཆེ་བའི་བུད་མེད་གསུམ། ལག་རྟགས།
ཆ་གཞི། ཟས་ཉུང་དུ་གཏོང། ལུས་སྦྱོང་མང་དུ་གཏོང་། Diet plans.
ཁམས་ཕྲུག་མགུ་རུ་ཚེ་རིང་གངས་ཕྲུག་དཔལ་ལྡན་སོགས་ཀྱི་མཚར་གཏམ་འབྲོག་གླུ་་དར་བཤད་ཀྱི་ཐད་སྟོན་མཐའ་འཇུག་ལེའུ
བོད་རིགས་རྨོངས་པ་ཕལ་ཆེ་ཁམས་ལ་ཡོད། ཐུབ་བསྟན་ཕུན་ཚོགས། སྐྱེ་བ་ཕྱི་མ་ཡོད་མེད།
དྲི་བ་དྲི་ལེན།༽ ཆེ་ཆུང་ག་འདྲ་ལ་དགའ། Q/A
དེ་འདྲ་མང་པོ་མཐོང་མ་མྱོང་། རྗེས་མར་ཁུར་མ་ཡོང་རོགས།
བྱང་ཨ་རིའི་ཆུ་བཞི་སྒང་དྲུག་དམིགས་བསལ་ཚོགས་ཆེན་
འུན་ཤིང་ཀོང་ཇོ། ལེའུ་དགུ་པ། ༩
ཁྲོམ་གཟིགས་སྒང་གི་ཚོང་དཔོན། ཁམས་པའི་བུ་མོ་བཀྲིས་ཆོས་སྒྲོན། #མཛེས་མ། #ཚོང་དཔོན། #བོད་ཀྱི་གཏམ་དཔེ།