행복은 거창하지 않다, 작은 루틴이 답이다（광고포함）

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아침 10분 루틴, 걷기와 근력 운동, 행복 호르몬을 깨우는 작은 습관, 저녁 회복 루틴까지. 오늘부터 실천할 수 있는 자기 관리법으로 신체·정서·영적 균형을 잡으면, 매일이 새로운 에너지와 행복으로 채워집니다. 작은 루틴이 인생을 바꾸는 힘이 됩니다.

자세한 내용은 블로그를 참조하세요 : https://jeong19819.tistory.com/221
POV Creator 기업문화원장 정운희
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관련 서적 : 예스 24 : https://buly.kr/9iGCZ0W