Buscamos en el humor un desfogue de lo que nos pasa?. Mis traumas, mis chistes con La Mesa del Caos

Описание: El humor genera dopamina porque obliga al cerebro a *romper una predicción y resolverla de golpe: cuando escuchas un chiste tu mente espera una cosa, recibe otra que no encaja y, al entenderla, ocurre una **mini-victoria cognitiva* que activa el sistema de recompensa (especialmente el núcleo accumbens), liberando dopamina; no es la risa lo que la produce, sino ese instante de “¡ah, lo entendí!”, donde el cerebro confirma que detectó una incongruencia, la resolvió y, además, está a salvo, lo que lo vuelve una experiencia químicamente gratificante y altamente adictiva.


0:00 - Bienvenidos al show
4:30 - La hora de la comida
5:10 - Impresiones sobre la comida
10:09 - Planes de San Valentín
10:43 - Música sexy y comida
17:41 - Sabores y más comida
24:52 - Bromas y comentarios
25:38 - El arte de la comedia
27:16 - Chistes y vacaciones
31:15 - El humor como desfogue
32:11 - Terapia y humor
36:23 - Memes y redes
37:40 - La importancia de la terapia
38:37 - ASMR para el público
43:48 - Postre y ASMR
48:59 - Encuestas y cine club
57:34 - Humor como terapia
58:19 - La tesis sobre el humor
59:09 - El humor y el inconsciente
1:00:01 - El efecto mujido
1:01:03 - El humor en redes sociales
1:01:33 - Humor y regulación emocional
1:08:20 - El humor para socializar
1:08:59 - Encuesta sobre el humor
1:10:19 - La gestión emocional
1:10:49 - Los "terians" y la sociedad
1:12:47 - Reacciones destructivas
1:19:21 - Herramientas para regular emociones
1:24:14 - El humor en pareja
1:27:07 - Elegir el camino
1:28:18 - Opciones para relajarse
1:29:03 - Comedia es tragedia
1:31:23 - Cambiar hábitos
1:32:02 - Sentido del humor
1:33:24 - El shock lógico
1:34:07 - Regulación de primates
1:34:50 - Capas de humor
1:47:48 - Vivir a mi ritmo
1:48:27 - La palabra mágica "no"
1:49:39 - Diagnóstico y tabú de la terapia
1:50:04 - Conexión con el lenguaje
1:52:57 - Desarrollar herramientas
1:53:42 - No etiquetarse