Польза баклажанов для здоровья

Описание: Баклажан, также известный как бринджал или баклажан, — это питательный продукт с множеством полезных свойств. Вот почему стоит включить его в свой рацион:

🧠 Способствует здоровью мозга: кожура баклажана содержит насунин — антоциан, который защищает мембраны клеток мозга и улучшает память.
❤️ Предотвращает сердечно-сосудистые заболевания: хлорогеновая кислота и антоцианы в баклажане помогают снизить уровень вредного холестерина и риск сердечно-сосудистых заболеваний.
🛡️ Борется с раком: богатые фенольными соединениями, баклажаны помогают предотвратить рост опухолей и способствуют гибели раковых клеток.
⚖️ Способствует снижению веса: низкокалорийный и богатый пищевыми волокнами, баклажан помогает дольше чувствовать сытость и способствует снижению веса.
🦴 Укрепляет кости: содержит кальций, железо и магний, которые необходимы для прочности костей.
💉 Регулирует уровень сахара в крови: антоцианы в баклажанах помогают контролировать уровень глюкозы в крови.

🤰 Предотвращает врожденные дефекты: фолиевая кислота в баклажанах полезна для беременных женщин.

Включите баклажаны в свой ежедневный рацион и наслаждайтесь их невероятной пользой для здоровья. 🍆 #питание #советыдляздоровья #суперфуд #хорошеездоровье #здоровыйобразжизни

https://www.medindia.net/health/diet-...

О канале

Medindia — ведущий онлайн-поставщик медицинской информации, приложений и услуг для потребителей, врачей и специалистов здравоохранения по всему миру.

Medindia в настоящее время занимает первое место в Индии и Южной Азии по объему трафика в категории «Здоровье» и входит в число лучших сайтов о здоровье в мире.

Контент Medindia ежемесячно просматривают более 4 миллионов посетителей из более чем 230 стран. Medindia предлагает почти 1 миллион страниц достоверной информации о здоровье и благополучии, включая новости, специальные репортажи, статьи, анимацию, слайды, инфографику, видео, справочники по здоровью, информацию о лекарствах, калькуляторы, персонализированные медицинские карты, мобильные приложения, интерактивные инструменты, приложения и многое другое.

Ручки социальных сетей:
Инстаграм:   / medindia  
Facebook:   / medindia  
Твиттер:   / medindia  
LinkedIn:   / medindia  .
Тамблер:   / medindia  

Языки:
Мединдия английский: https://medindia.net/
Мединдия хинди: https://hi.medindia.net/
Мединдия испанский: https://es.medindia.net/
Мединдия китайская: https://cn.medindia.net/

Сценарий: Винита
Графические видеоролики: canva pro
Музыка: canva и pixabay.