首・肩が軽くなる!“頭モミ”でスッキリ解消法✨
Автор: りかの健やか美ボディラボ 自宅で簡単運動
Загружено: 2026-01-15
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肩こり・首こりに悩んでいませんか?
実はその原因、「頭のこり」かもしれません!
頭皮は首や肩とつながっているため、
頭がこっていると、肩や首にも影響が出るんです。
今回は、自宅で簡単にできる“頭皮マッサージ”のコツを紹介!
指の使い方ひとつで、スッキリ感が変わりますよ✨
ぜひ保存して毎日頭皮ほぐし、してみてくださいね
りかの健やか美ボディラボでは、痛みやつらさがある中高年からでも無理なく続けられる、生涯健やかで美しい身体に導く運動、食事、セルフケアなどの情報をお伝えしていきます。
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