ACHTSAMKEIT LERNEN
Автор: UPGEKLÄRT - Was du in der Schule nicht lernst!
Загружено: 2023-01-19
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Wir kennen es alle, die Bildschirmzeit steigt stetig und der Stress wird auch nicht weniger. Wie wir mit einfachen Techniken den Weg zurück zu uns selbst finden können, zeige ich euch in dieser Folge.
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Für euch UPGEKLÄRT:
00:00 Intro
00:35 Worum gehts?
01:15 Tipps von mir für mehr Achtsamkeit
01:35 Bewusstes Essen
01:52 Dankbarkeitstagebuch
02:15 Gehmeditation
02:35 Outro
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Mein Kanal ist ein redaktionelles Angebot der LVM Versicherung. Er kann jedoch eine professionelle Beratung zu den in den Videos behandelten Themen nicht ersetzen.
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