Comment gérer les acouphènes en 04 exercices - Partie 02 ?

Описание: Je vous propose quatre exercices pour la gestion des acouphènes. Ces derniers se concentrent sur vos sensations corporelles.

Avertissement : Ne forcez surtout pas pendant les exercices, le but étant de rester dans votre zone de confort. L'idée est de progresser progressivement à votre vitesse afin de tendre vers un meilleur équilibre.

C'est à vous...

Chapitres :
0:00 Introduction
0:54 Faire la moue
2:08 Rotation de la tête
3:38 Tigrou
5:06 Lecture à voix haute

Musique : Bibliothèque YouTube
Photographie vignette : Pixabay

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Message de Nicolas ALBERT - Gestion de l'Énergie : Merci d'avoir regardé la vidéo de cette chaîne YouTube. J'espère que vous trouverez de l'aide pour vos problèmes de santé mentale, de vos problèmes d'acouphènes et d'audition. Je vous apporte des conseils, des observations et des techniques en liens avec la sophrologie, la méditation pleine conscience (Mindfulness), le sport (santé et performance) ainsi que la créativité artistique. N'hésitez pas à vous abonner à cette chaîne YouTube.

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◱◱◱ Quelques vidéos cette Chaîne Youtube :

▶ Les acouphènes somatosensoriels :    • Les acouphènes somatosensoriels, c'est quoi ?  
▶ La Cohérence Cardiaque :    • Comment pratiquer la cohérence cardiaque ?  

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