Cómo Solucionar el PERFECCIONISMO (y disfrutar de lo que ya es BUENO)

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¿Qué es el perfeccionismo? ¿Cómo solucionar el perfeccionismo?

El perfeccionismo es una hipercompensación de la supuesta falta de valía.

“Tengo que hacerlo todo, tengo que hacerlo ya, y tengo que hacerlo perfecto”: Si creo valer poco, voy a aparentar que valgo mucho, haciéndolo todo muy bien, haciendo las cosas perfectas.

Las personas perfeccionistas son generalmente muy ansiosas y con mucha frecuencia enfadadas con ellas mismas. Es una trampa que no tiene salida, porque la perfección es algo que no existe.

“Lo mejor es enemigo de lo bueno”: Rompemos lo que ya es bueno cuando nos empeñamos en mejorarlo, tanto a nivel de manualidades como a nivel de relaciones sociales. Nuestro intento de perfección llega a un límite en el que deteriora lo logrado.

Para solucionar el perfeccionismo podemos conformarnos con lo bueno sin intentar mejorarlo, aprendiendo a disfrutar de lo que ya es bueno.

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