Pourquoi tu sabotes toutes tes relations (et comment arrêter)

Описание: Tu as déjà détruit une relation parfaite sans vraiment comprendre pourquoi ? Dans cette vidéo, on plonge dans les 7 mécanismes psychologiques qui te poussent à saborder tes propres relations.
🔍 CE QUE TU VAS DÉCOUVRIR :

La peur de l'abandon qui te fait fuir avant d'être abandonné
Le syndrome de l'imposteur relationnel (tu ne crois pas mériter l'amour)
L'attachement anxieux et la quête destructrice d'intensité
Comment tes blessures passées sabotent ton présent
La peur de l'intimité réelle et de la vulnérabilité
Les patterns concrets d'auto-sabotage à identifier
Comment briser ces cycles et construire des relations saines

⏱️ TIMESTAMPS :
0:00 - Introduction
0:30 - La peur de l'abandon
3:00 - Le syndrome de l'imposteur relationnel
5:30 - L'attachement anxieux
7:45 - Les blessures non résolues
9:45 - La peur de l'intimité réelle
11:45 - Les patterns d'auto-sabotage
13:20 - Comment arrêter de saboter
15:50 - Conclusion
💡 Si tu reconnais ces patterns dans ta vie, tu n'es pas seul. Cette vidéo est le premier pas vers des relations plus saines et authentiques.
📚 RESSOURCES RECOMMANDÉES :

"Attached" - Amir Levine (styles d'attachement)
"Le corps n'oublie rien" - Bessel van der Kolk (trauma)
Thérapie cognitive et comportementale (TCC)

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💬 DIS-MOI dans les commentaires : Quel pattern te parle le plus ?

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