Медитация на ВОССТАНОВЛЕНИЕ ЭНЕРГИИ 🪫🔋 и избавление от стресса

Описание: Медитация направлена на восстановление энергий в вашем теле. Если вы испытываете стресс, беспокойство, живете в состоянии тревоги и нервозности.

Эта медитация поможет вам погрузиться в ощущение счастья, спокойствия, любви. Навести порядок в голове и сфокусироваться на важном. А самое главное, вернуть свою энергию и ресурсы для полноценной жизни.

В моем Telegram канале я делюсь своим опытом, реальными фишками и инструментами, которые помогут изменить мышление
👉🏼 https://t.me/liligilem

Как лучше погружаться в медитацию?

1) В медитацию погружаемся в хорошо проветриваемом помещении, потому во время процесса мы качественно дышим
2) Выключаем телефоны и все гаджеты
3) Уединяемся в тихом пространстве
4) Прямое расположение позвоночника: сидя или лёжа на твёрдой поверхности
5) Расслабление и вхождение в трансовое состояние с отсутствием внутреннего диалога
6) Создайте запрос и отпустите его.

У нашего мозга есть скрытые способности подсказывать нам, как для нас лучше и что нам нужно для счастья.

Хорошей вам работы 🙌🏻

#психология #отношения #любовь #родители #медитация #стресс #восстановление