||ध्यान का सही तरीक|| 5 मिनट में मन को शांत करने का रहस्य”

Описание: ध्यान करना मुश्किल नहीं है… बस सही तरीका कोई बताता नहीं। इस वीडियो में आप जानेंगे ध्यान की सबसे सरल, प्राकृतिक और प्रभावशाली विधि जिसे कोई भी, कहीं भी, सिर्फ 5 मिनट में कर सकता है।
आप सीखेंगे —
• ध्यान की सही शुरुआत कैसे करें
• साँस पर जागरूकता क्यों सबसे आसान तरीका है
• मन भटके तो क्या करें
• और कैसे रोज़ कुछ मिनट का ध्यान आपकी ज़िंदगी को अंदर से बदल सकता है

अगर आप मानसिक शांति, फोकस और सकारात्मक ऊर्जा चाहते हैं, तो इस वीडियो को अंत तक ज़रूर देखें।
Brahm Awake — अपने अंदर के ब्रह्म को जागृत करें।
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