Послание внутреннему Взрослому-Ты имеешь право устанавливать и защищать свои личные границы
Автор: Anna Sverdlova
Загружено: 2025-02-27
Просмотров: 79
Описание:
Послание внутреннему Взрослому - «Ты имеешь право устанавливать и защищать свои личные границы»
Возможно, в детстве твои личные границы постоянно нарушались. Тебя могли заставлять делать то, чего ты не хотел, не учитывать твои потребности и желания, не уважать твоё личное пространство.
Став взрослым, ты можешь испытывать трудности с установлением и защитой своих личных границ. Тебе может быть трудно говорить «нет», ты можешь позволять другим людям использовать тебя или злоупотреблять тобой. Ты можешь чувствовать себя виноватым или эгоистичным, когда ставишь свои потребности на первое место.
Это отголоски детской боли, когда твои границы не уважали и не защищали.
Сегодня я обращаюсь к своему Внутреннему Взрослому и говорю:
Ты имеешь право устанавливать и защищать свои личные границы. Твои потребности важны и имеют право на удовлетворение. Ты имеешь право говорить «нет» тому, что тебе не подходит. Ты имеешь право на личное пространство и время для себя.
Защита своих границ - это не эгоизм, а необходимая составляющая здоровых отношений и счастливой жизни. Учись говорить «нет» уверенно и с уважением к себе. Помни, что твои границы важны и их нужно защищать.
#ВнутреннийВзрослый
#ПосланиеВнутреннемуВзрослому
#ЗаботаОСебе
#СилаВнутри
#МентальноеЗдоровье
#motivation
#mindset
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
