День 9. Сеньор Банди — наклоны для спины и шеи 💻

Описание: Дорогие креветочные соратники!
Сегодня мы совершаем маленький шаг плечами — и гигантский рывок к здоровью.

Эта короткая разминка для шеи и плеч займёт всего 30 секунд.
Простые упражнения сидя улучшают кровоток и уменьшают сутулость.

Запомни: лучше размяться сейчас, чем лечиться потом.
_______________________________________________________
С несгибаемым панцирем и гордо поднятым усиком,
Искренне Ваш,
Мистер Креветка

Генеральный директор компании «Мистер Креветка»