Сильная и подвижная — 20-минутная комплексная тренировка для всего тела, направленная на укреплен...
Автор: Tim Moves
Загружено: 2025-05-16
Просмотров: 2873
Описание:
Максимально укрепите свою силу, подвижность, координацию и стабильность с помощью упражнений на ползание, основанных на развитии навыков!
Эти движения вдохновлены сочетанием упражнений из боевых искусств с движениями, направленными на развитие подвижности и локомоции, и разработаны таким образом, чтобы обеспечить долговременный эффект и принести пользу всем, кто хочет улучшить свою подвижность или переходы с земли на землю!
Естественно, эти движения — отличный способ улучшить связь между телом и разумом, а также повысить осознанность, что особенно важно для тех, кто тренируется в боевых видах спорта, смешанных боевых искусствах и других областях!
Если вы новичок в тренировках на развитие двигательных навыков, попробуйте мой 30-дневный челлендж для начинающих:
• 30 Days Beginner Movement Challenge
Если вы освоили основы тренировок на развитие двигательных навыков, попробуйте мой 30-дневный челлендж для среднего уровня:
• 30 Days Intermediate Movement Challenge
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
