Безопасна ли ашваганда при заболеваниях щитовидной железы?

Описание: Безопасна ли ашваганда при заболеваниях щитовидной железы?

Это может изменить всё, что вам говорили.
Годами людей с гипотиреозом и тиреоидитом Хашимото предупреждали избегать ашваганды — либо потому, что это растение семейства паслёновых, либо из-за старых исследований на животных, которые предполагали, что она может вызывать опасную перевозбуждение щитовидной железы.

Но что показывают реальные исследования на людях?

В этом видео я подробно расскажу:

✅ Что такое ашваганда на самом деле и почему её относят к паслёновым (и почему это не проблема);
✅ Клинические данные, подтверждающие, что ашваганда безопасно улучшает функцию щитовидной железы у людей;
✅ Откуда взялись пугающие предостережения и почему они не применимы к большинству людей;
✅ Как ашваганда способствует здоровью щитовидной железы, снижая стресс и регулируя работу гипоталамо-гипофизарно-надпочечниковой системы;

Итак, в чём суть? Многочисленные клинические испытания на людях показывают, что ашваганда может безопасно повышать уровень гормонов щитовидной железы у людей с гипотиреозом и тиреоидитом Хашимото, не вызывая гипертиреозных эффектов, которые предполагались в старых исследованиях на грызунах.

Последний обзор безопасности 30 клинических испытаний, проведенный в 2025 году, подтвердил отсутствие неблагоприятного воздействия на функцию щитовидной железы.

🔗 УПОМИНАЕМЫЕ ПРОДУКТЫ:
• Thyroid Reset Поддержка при гипотиреозе (с ашвагандой, МСМ и валином): https://bit.ly/43b5vT2

• Adrenal Energy (с ашвагандой, родиолой и астрагалом): https://bit.ly/47E49Sg

📚 ССЫЛКИ НА КЛИНИЧЕСКИЕ ИССЛЕДОВАНИЯ:
Основное клиническое исследование на людях (2017): Sharma AK, Basu I, Singh S. Эффективность и безопасность экстракта корня ашваганды у пациентов с субклиническим гипотиреозом: двойное слепое рандомизированное плацебо-контролируемое исследование. J Altern Complement Med. 2018 март;24(3):243-248. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28829...

Исследование биполярного расстройства (2014): Ганнон Дж. М., Форрест П. Е., Рой Ченгаппа К. Н. Незначительные изменения показателей щитовидной железы в ходе плацебо-контролируемого исследования экстракта Withania somnifera у лиц с биполярным расстройством. J Ayurveda Integr Med. 2014 октябрь;5(4):241-5. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
Комплексный обзор безопасности 2025 г.: Спренгель М., Ласковски Р., Йост З. Добавка Withania somnifera (ашваганда): обзор механизмов действия, пользы для здоровья и роли в спортивных результатах. Nutr Metab (Лондон).2025;22:9. https://nutritionandmetabolism.biomed...

Оригинальное исследование на мышах (1998): Панда С., Кар А. Изменения концентрации гормонов щитовидной железы после введения экстракта корня ашваганды взрослым самцам мышей. J Pharm Pharmacol. 1998 сентябрь;50(9):1065-8. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/9811169/

ТАЙМ-КОДЫ: 0:00 — Введение: Споры об ашваганде 0:30 — Почему это важно для пациентов с заболеваниями щитовидной железы 1:30 — Что такое ашваганда? (Вопрос о паслёне) 4:00 — Разъяснение двух главных страхов 5:30 — Что на самом деле показывают исследования на людях 9:00 — Как ашваганда влияет на здоровье щитовидной железы 10:00 — Как безопасно принимать ашваганду 12:00 — Кому следует (и не следует) её принимать 13:00 — Заключение: друг или враг?

Если это видео оказалось вам полезным, поставьте лайк, подпишитесь и поделитесь им с теми, кому нужна эта научно обоснованная информация об ашваганде и здоровье щитовидной железы.

💬 Есть вопросы? Пишите их в комментариях — я читаю каждый.

ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ: Это видео предназначено исключительно для образовательных целей и не предназначено для диагностики, лечения или предотвращения каких-либо заболеваний. Всегда консультируйтесь с врачом перед началом приёма любых новых добавок, особенно если у вас есть заболевания щитовидной железы или вы принимаете препараты для лечения щитовидной железы.

#ашваганда #здоровьещитовиднойжелезы #гипотиреоз #синдромХашимото #поддержкащитовиднойжелезы #адаптогены #натуральныесредства #гормоныщитовиднойжелезы #гормональноездоровье #функциональноездоровье