อายุ50ปี+ 3 สัญญานเตือน เสี่ยงโรคนอนไม่หลับ หรือกำลังความจำเสื่อมจากการนอน

Описание: #เเพทย์หญิงนภาพร ธรรมพัฒนากูล (หมอแชมป์) ว.37596 ‪@หมอแชมป์นอนไม่หลับวัยทอง‬
ฮอร์โมนวัยทอง วัยทองก่อนวัย
นอนไม่หลับ ร้อนวูบวาบ อารมณ์แปรปวน เผาผลาญไม่ดี น้ำหนักไม่ลง
Preventive Medicine

❤️ความตั้งใจในการทำคลิป vdo คือ อยากเผยเเพร่ความรู้ด้านสุขภาพในการดูเเลตัวเองพื้นฐานง่ายๆ
❤️ที่ผู้หญิงทุกคนสามารถเอาไปปรับใช้ได้ เเละ รู้ว่าทุกโรคสามารถป้องกัน เเละรักษาได้
❤️โดยเริ่มต้นจาก อาหารครบ 5 หมู่ ดื่มน้ำวันละ 2 ลิตร.
❤️นอนหลับสนิทเเบบมีคุณภาพ เเละนอนก่อน 22:00
❤️ทานวิตามินที่ทานตามส่วนที่เราขาด
❤️ และขจัดสารพิษส่วนเกินออกจากร่างกาย

❤️ เพื่อให้ผู้หญิงไทยทุกคนสุขภาพดีจากภายใน
❤️เพื่อจะได้ไปทำงานที่รัก
❤️อยู่กับคนในครอบครัวที่เรารักและรักเราไปอีกนาน
❤️และสามารถทำกิจกรรมที่อยากทำโดยไม่มีข้อจำกัดเรื่องสุขภาพ

✅ ฟื้นฟูร่างกายจากภายในก่อนป่วย /หรือก่อนเป็นโรค
✅ รักษาจากต้นตอ /จากต้นเหตุ
#นอนไม่หลับ #อารมณ์แปรปวน #ร้อนวูบวาบ #น้ำหนักไม่ลง #ฮอร์โมนไม่สมดุล #ฮอร์โมนวัยทอง #วัยทองก่อนวัย

#อ้วนง่าย #วัยทอง #ฮอร์โมน #นอนไม่หลับ #เผาผลาญไม่ดี #ไม่ใช้ยา #ปรับไลฟ์สไตล์ #ฮอร์โมนผู้หญิง #หงุดหงิดง่าย #อารมณ์แปรปวน #ร้อนวูบวาบ #น้ำหนักไม่ลง #healthy #ตื่นกลางดึก #หลับไม่สนิท #ฮอร์โมนวัยทอง #deepsleep #สุขภาพดี #สุขภาพผู้หญิง #ผู้หญิงต้องรู้ #หมอแชมป์Vitalia #longivity #preventivemedicine