اسپاگتی گیاهی بدون گوشت : حتی اگر رژیمی هرچی دلت می‌خواد بخور چاق نمیشی! غذای وگان👍🏻

Описание: یه غذای سالم گیاهی با اسپاگتی🍜 💯

در این ویدیو طرز تهیه یک اسپاگتی خوشمزه و سالم رو می‌بینید که با ترکیب سبزیجات تازه و مقوی درست می‌شه 🍝. این دستور پخت، یک انتخاب عالی برای کسانیه که دنبال غذای گیاهی، رژیمی و سبک هستن و می‌خوان در کنار طعم بی‌نظیر، از خواص فوق‌العاده سبزیجات هم بهره ببرن.✅️
🥬🥦سبزیجاتی که در این غذا استفاده شدن، سرشار از ویتامین A برای سلامت چشم‌ها، فیبر برای بهبود گوارش، آنتی‌اکسیدان برای تقویت سیستم ایمنی و همچنین مواد معدنی ضروری برای انرژی و شادابی بدن هستن 💯
همین ترکیب باعث می‌شه این غذا یکی از بهترین گزینه‌ها برای یک شام سریع، سالم و خانگی باشه.👍🏻
این دستور پخت اسپاگتی 🍜 با سبزیجات تازه نه‌تنها مناسب افراد گیاه‌خوار و وگان هست، بلکه برای کسانی که دنبال کاهش وزن، سبک زندگی سالم، و آشپزی ساده هستن هم عالیه. اگر به آشپزی سالم، غذای سریع و خوشمزه، و دستورهای گیاهی علاقه دارید، این ویدیو رو از دست ندید🙏🏻

:مواد اسپاگتی برای 6 تا 7 نفر:

اسپاگتی درشت 1000 گرم
هویج متوسط 2عدد
بروکلی 150گرم
بامیه متوسط 10تا15 عدد
کدو سبز متوسط 2عدد
سیب‌زمینی متوسط 2عدد
سیر 6 حبه
پیاز بزرگ 1عدد
فلفل دلمه سبز و قرمز متوسط 2عدد
کلم برگ سفید کوچک ½

🔥 «اگه دنبال یه دستور پخت خوشمزه و سالم هستی همین الان پلی کن! مطمئن باش بعد از دیدن این ویدیو عاشق این اسپاگتی می‌شی 🍝✨ یادت نره لایک کنی و سابسکرایب بشی تا کلی غذای خوشمزه دیگه رو از دست ندی👍🏻
💡 «روی پلی کلیک کن و تو چند دقیقه یاد بگیر چطور یه غذای گیاهی فوق‌العاده درست کنی 🌿👌 هر هفته آموزش‌های جدید منتظرته، پس حتماً کانال رو دنبال کن👇🏼

لینک کانال منه👇🏼👇🏼👇🏼👇🏼
   / @ashpazisalem_  


پلی لیست های آموزشی مارو از دست نده✅️


فست فودهای خانگی سالم و خوشمزه👍🏻
   • غذاهای مخصوص دانشجو و مجردها 😋 | غذاهای سر...  


آشهای اصیل ایرانی و سوپ رستورانی👍🏻
   • انواع آش های اصیل وسنتی ایرانی و آشهای راح...  


پلوهای مجلسی قالبی و کته👍🏻
   • غذاهای مناسب مهمونی و عید 🎊 | آموزش غذاهای...  
12


آشپزی سالم
آموزش اسپاگتی گیاهی
آشپزی آسان
پخت غذای گیاهی
نکات آشپزی
دستور پخت غذای رژیمی
آشپزی سنتی
غذاهای سالم خانگی
آشپزی حرفه‌ای
غذای فوری
#اسپاگتی_گیاهی
#غذای_سالم
#دستور_پخت_اسپاگتی
#غذای_خانگی
#پخت_پز_آسان