Ты устал? Медитация от эмоционального выгорания | ASMR практика восстановление энергия голос, asmr

Описание: Эта мягкая медитация поможет тебе восстановиться после эмоционального выгорания.
Если ты чувствуешь опустошение, апатию, усталость от людей и задач — просто сядь или ляг, включи голос и дай себе паузу.
Здесь не нужно быть продуктивным — достаточно просто быть.
Голос, тепло, дыхание, внутренний контакт.
Ты не сломался — ты выгорел. А значит, можешь снова зажечься.

Практика без гендерных обращений. Идеальна для вечернего прослушивания.

#эмоциональноевыгорание #медитация #асмр #восстановление #медитациядлясна #асмрмедитация #выгорание #медитацияголосом #ночнаямедитация #психосоматика #самопомощь #релаксация #асмртерапия #уходзасобой
#burnout #emotionalburnout #asmrmeditation #guidedmeditation #healing #recovery #relaxation #mentalhealth #selfcare #sleepmeditation #voiceguided #innerpeace