손발이 찬게 체질? 아닙니다. 수족냉증에 좋은 음식 3가지 알려드려요!

Описание: 손발이 차고, 쉽게 시린 분들을 위한 영상입니다 🧣
날씨가 추워지면 혈액이 말단까지
제대로 돌지 않아 수족냉증이 생기기 쉽습니다.
오늘은 몸속 깊은 곳부터 따뜻하게 데워주는
‘수족냉증에 좋은 음식 3가지’를 알려드립니다.

🫚 생강 → 혈관 확장, 체온 상승, 면역력 강화
🍠 고구마 → 혈관 건강, 체온 유지, 에너지 공급
🖤 검은깨 → 철분·마그네슘·불포화지방산 풍부, 혈류 개선

🩺 면책 고지
이 영상은 건강 참고용 정보이며,
의학적 진단이나 처방을 대체하지 않습니다.
건강상 문제가 있으신 경우 전문 의료진과 상담하시기 바랍니다.

🎵 BGM
Angel's Dream – Aakash Gandhi
The Bluest Star – The 126ers

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