Хотите вернуться к тренировкам? Эта тренировка для начинающих, подходящая для людей старше 60 лет...

Описание: Личный кабинет и вторая часть здесь - https://elderfittv.com/

Возвращаетесь к тренировкам? Эта тренировка для начинающих, подходящая для людей старше 60 лет, идеально подойдет для начала.

Присоединяйтесь к Тому в первой части его новой серии тренировок «Перезагрузка фитнеса».
20-минутная программа упражнений для проработки всего тела для людей старше 60 лет.

🎬 Рекомендуемые плейлисты

👉 10-минутные комплексы упражнений
   • 10 Minute Exercise Routines  

👉 Тренировки на стуле
   • Chair Workouts  

🎬 Смотрите другие наши видео:

👉 Упражнения стоя на стуле для пожилых людей | 15-минутная тренировка всего тела для людей старше 60 лет - Фитнес-тренировка
   • Standing Chair Exercises For Seniors | 15-...  

👉 Ходьба и силовые упражнения для пожилых людей | 15-минутная простая домашняя тренировка - Фитнес-тренировка
   • The Perfect 15-Minute Workout for Seniors  

👉 Быстрая 10-минутная тренировка на стуле для пожилых людей | Идеальная фитнес-программа для начинающих
   • Quick 10-Minute Chair Workout For Seniors ...  

👉 10-минутная тренировка на стуле для пожилых людей | Упражнения для укрепления ног для людей старше 60 лет - Фитнес-тренировка
   • 10-Minute Chair Workout For Seniors | Leg ...  

👉 Простая 35-минутная тренировка на стуле для пожилых людей | Комплексная тренировка всего тела сидя дома - Фитнес-тренировка
   • Easy 35-Minute Chair Workout For Seniors |...  

=============================

✅ О ElderfitTV: Эксперты в области здоровья и фитнеса для людей старше 60 лет.

Добро пожаловать на ElderfitTV – ваших экспертов по здоровью и фитнесу для людей старше 60 лет!

На ElderfitTV мы сосредоточены на упражнениях, разработанных специально для пожилых людей, чтобы помочь улучшить силу, подвижность, равновесие и уверенность в себе. Наша миссия – поддерживать вашу активность, силу и независимость, чтобы вы могли наслаждаться жизнью в полной мере!

Основанная экспертами по фитнесу Томом и Гаретом, обладающими более чем 30-летним совместным опытом, ElderfitTV предлагает уникальный подход к фитнесу для пожилых людей. В наших тренировках используются проверенные принципы тренировки OTAGO, эластичные ленты, гантели и упражнения на подвижность для повышения выносливости, гибкости и общего самочувствия.

Давайте вместе оставаться сильными, подвижными и уверенными в себе!

Для сотрудничества и деловых запросов, пожалуйста, используйте контактную информацию ниже:

📩 Электронная почта: [email protected]

🔔 Готовы улучшить свою силу и равновесие? Подпишитесь прямо сейчас, чтобы получать советы экспертов по фитнесу и простые упражнения, которые повысят силу, подвижность и уверенность в себе у пожилых людей!

🔔 https://www.youtube.com/@elderfitTV/?...

================================

ДОБАВЬТЕ ХЭШТЕГИ

⚠️ ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ: Elderfit предоставляет информацию о здоровье, фитнесе и питании исключительно в образовательных целях и не является медицинской консультацией. Том и Гарет — фитнес-инструкторы, и их контент не должен заменять профессиональную медицинскую консультацию, диагностику или лечение. Всегда консультируйтесь со своим врачом или медицинским работником, прежде чем начинать Elderfit или любую другую фитнес-программу. Не начинайте, если вам это не рекомендовано, и немедленно прекратите, если вы испытываете головокружение, боль или одышку. Используйте информацию на свой страх и риск.

✖️ Уведомление об авторских правах: Это видео и наш канал YouTube содержат диалоги, музыку и изображения, являющиеся собственностью ElderfitTV, экспертов по здоровью и фитнесу для людей старше 60 лет. Вы имеете право делиться ссылкой на видео и канал, а также встраивать это видео на свой веб-сайт или другие ресурсы при условии предоставления ссылки на наш канал YouTube.

© ElderfitTV Эксперты в области здоровья и фитнеса для людей старше 60 лет