1. Мини-курс «Балетная гимнастика для начинающих»: осанка, подъем стопы и выворотность

2. Мини-курс «Балетная гимнастика для начинающих»: растяжка на шпагат и укрепление ног

3. Мини-курс «Балетная гимнастика для начинающих»: плие, релеве, упражнения на середине

На уроці класичного танцю Школи сучасної хореографії 6

⚡️ Зеленский срочно запросил помощь || Обращение к Лукашенко и Путину

НЕРЕАЛЬНО ОФИГЕННЫЙ ФИЛЬМ ЗАКРУЖИЛ МИР! ПОСТОРОННЯЯ Мелодрамы, фильмы новинки

Если Ваша Кошка Спит с Вами Каждую Ночь, ВОТ ЧТО ЭТО ЗНАЧИТ!

Осанка балерины: ЭТИ 5 упражнений сделают вашу спину идеально ровной

ВСЯ ИТАЛИЯ В ИСТЕРИКЕ от Петра Гуменника! Толпы Людей пришли на Тренировку Гуменника! Влюбил в себя

Балетный Партер 30 минут. Балетная гимнастика для любителей хореографии.

Упражнения балерины для красивых ног: даже в 60 лет у вас не будет дряблых бедер и целлюлита!

6 упражнений, которые ЯПОНЦЫ делают, чтобы УДВОИТЬ СИЛУ НОГ после 60 🦵🚀

Балет, танцуем базовые движения 🩰 Показываю технику и название движений 🩰

Тренировка 1. Курс «Фитнес-балет с Александрой Ждановой».

Балетные упражнения для ног. 10 минут для всех желающих.

СУПЕР КОМПЛЕКС для того, чтобы НОГА была ЗА УХОМ

Каждая женщина после 60 ОБЯЗАТЕЛЬНО должна делать эти 4 упражнения!

ЦИСКАРИДЗЕ 10 МИНУТ БАЛЕТНОГО УРОКА ДЛЯ ВСЕХ ЖЕЛАЮЩИХ (выпуск 1-й)

Я месяц стоял в планке. Вот что из этого вышло

ТЕСТ: Готовы ли ВЫ К БАЛЕТУ?

Если у тебя спросили «Как твои дела?» — НЕ ГОВОРИ! Ты теряешь свою силу | Еврейская мудрость