ycliper

Популярное

Музыка Кино и Анимация Автомобили Животные Спорт Путешествия Игры Юмор

Интересные видео

2025 Сериалы Трейлеры Новости Как сделать Видеоуроки Diy своими руками

Топ запросов

смотреть а4 schoolboy runaway турецкий сериал смотреть мультфильмы эдисон
Скачать

LES MILLS BODYPUMP 135 – Back Track | Deadlift, Clean & Press, Rows

Автор: Irina Burdilo

Загружено: 2026-02-08

Просмотров: 15

Описание: BodyPump 135 back track focused on strengthening the posterior chain and upper back through deadlifts, clean & press, single dead rows, and triple wide rows. This high-repetition sequence builds muscular endurance while emphasising neutral spine, strong core engagement, and safe lifting technique to protect the lower back and shoulders.

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
LES MILLS BODYPUMP 135 – Back Track | Deadlift, Clean & Press, Rows

Поделиться в:

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео

  • Информация по загрузке:

Скачать аудио

Похожие видео

LES MILLS BODYPUMP | 45-Min Full Class (Warm-Up to Cooldown)

LES MILLS BODYPUMP | 45-Min Full Class (Warm-Up to Cooldown)

УХТОМСКИЙ - физиолог ДОКАЗАЛ, что МОЗГ сам выбирает РЕАЛЬНОСТЬ. ОДИН против всех !

УХТОМСКИЙ - физиолог ДОКАЗАЛ, что МОЗГ сам выбирает РЕАЛЬНОСТЬ. ОДИН против всех !

LES MILLS BODYPUMP 123 – Chest Track (Part) | Clap Snap

LES MILLS BODYPUMP 123 – Chest Track (Part) | Clap Snap

Старость начитается с этих мышц. Начал тренировать эти две мышцы и не смог стареть уже 65лет

Старость начитается с этих мышц. Начал тренировать эти две мышцы и не смог стареть уже 65лет

Женщины-гиганты против самых сильных карликов - (Кто сильнее?)

Женщины-гиганты против самых сильных карликов - (Кто сильнее?)

PRZEPIĘKNY 🥹😍 program dowolny Julii Szczecininy, Michała Woźniaka w finale zawodów par sportowych

PRZEPIĘKNY 🥹😍 program dowolny Julii Szczecininy, Michała Woźniaka w finale zawodów par sportowych

Если у тебя спросили «Как твои дела?» — НЕ ГОВОРИ! Ты теряешь свою силу | Еврейская мудрость

Если у тебя спросили «Как твои дела?» — НЕ ГОВОРИ! Ты теряешь свою силу | Еврейская мудрость

Мюнхен, кризис и падение Европы | Михаил Хазин

Мюнхен, кризис и падение Европы | Михаил Хазин

DZIWNA PRZESZŁOŚĆ MEGHAN MARKLE.

DZIWNA PRZESZŁOŚĆ MEGHAN MARKLE.

Как Укрепить Поясницу В Домашних Условиях – Реальный Опыт

Как Укрепить Поясницу В Домашних Условиях – Реальный Опыт

LES MILLS BODYPUMP 134 – Squats Track | Lower Body Strength

LES MILLS BODYPUMP 134 – Squats Track | Lower Body Strength

Как обратные нордические локоны полностью меняют человеческое тело

Как обратные нордические локоны полностью меняют человеческое тело

Простой способ убежать от реальности, который я использую для всего.

Простой способ убежать от реальности, который я использую для всего.

SZOKUJĄCE SŁOWA! CEJROWSKI Z WAŻNYM APELEM DO POLAKÓW! KTO ZA TYM STOI?

SZOKUJĄCE SŁOWA! CEJROWSKI Z WAŻNYM APELEM DO POLAKÓW! KTO ZA TYM STOI?

Как исправить ГИПЕРЛОРДОЗ за 2 месяца? МОЙ ОПЫТ + тренировка 20 минут

Как исправить ГИПЕРЛОРДОЗ за 2 месяца? МОЙ ОПЫТ + тренировка 20 минут

Модные тренды весны 2026, которые вы ДЕЙСТВИТЕЛЬНО будете носить (что в тренде, а что нет)

Модные тренды весны 2026, которые вы ДЕЙСТВИТЕЛЬНО будете носить (что в тренде, а что нет)

КАК ПОХУДЕТЬ БЫСТРО! Вся Суть за 9 минут

КАК ПОХУДЕТЬ БЫСТРО! Вся Суть за 9 минут

ПРАВИЛЬНЫЙ ПРИСЕД — Как он меняет тело и жизнь?

ПРАВИЛЬНЫЙ ПРИСЕД — Как он меняет тело и жизнь?

LES MILLS BODYPUMP 134 – Shoulders Track | Push-Ups, Upright Row & Overhead Press

LES MILLS BODYPUMP 134 – Shoulders Track | Push-Ups, Upright Row & Overhead Press

© 2025 ycliper. Все права защищены.



  • Контакты
  • О нас
  • Политика конфиденциальности



Контакты для правообладателей: [email protected]