тревога о деньгах и будущем: как перестать жить в страхе потери

Описание: Тревога о деньгах — это редко о деньгах. Это базовое недоверие к миру и к себе, впечатанное в детстве. Если вы росли в атмосфере нехватки или непредсказуемости, ваша нервная система запомнила: мир опасен, расслабляться нельзя. Страх потери — это попытка контролировать будущее, которое неконтролируемо. Вы живете не в настоящем, а в воображаемой катастрофе. Исцеление начинается с признания: тревога — это не интуиция, это травматический отклик.

Страх будущего питается иллюзией, что безопасность — фиксированное состояние. Но жизнь — это поток, и единственная опора — ваша способность проживать неопределенность, не разрушаясь. Вы боитесь не самой потери, а того, что не справитесь. Но оглянитесь: сколько раз вы уже проходили трудности и выживали? Ваш организм знает, как адаптироваться. Практика — учиться доверять своей находчивости, способности создавать ресурс заново.

Перестать жить в страхе — значит вернуться в тело и в момент «здесь и сейчас». Тревога живет в голове, в бесконечных «а что если». Спросите себя: прямо сейчас, в эту секунду, я в безопасности? Если да — позвольте телу это почувствовать. Страх уйдет не от накопления миллионов, а от осознания, что вы уже проживаете свою жизнь, несмотря на неопределенность. Будущее не существует — есть только череда «сейчас». И в каждом из них у вас есть выбор: кормить страх или кормить доверие к себе.​​​​​​​​​​​​​​​​

❗Консультации, терапия, рабочие тетради для самотерапии — ссылка в шапке. Бесплатная тетрадь - пиши феникс в комментах или директ.
🤍 Сохрани, чтобы вернуться.
📌 Подпишись для новых инсайтов.

#психолог #психология #отношения #травма #любовь #эмоции #тревога #финансовыестрахи