Ce que les livres ne disent pas sur l’ultra, Claire Bannwarth me l'a transmis

Описание: Elle court quand les autres dorment. Et parfois… elle ne dort pas du tout.
Aujourd'hui je reçois Claire Bannwarth, 36 ans, surnommée le Lapin Duracell 😅

« Vive la borne et les Pringles » c’est une des lignes de sa bio Insta ! 🤌

Elle a découvert le trail il y a quelques années et enchaîne déjà les 200, 300, 400 km, sans méthode figée, sans plan parfait mais avec une expérience monstrueuse du très long.
Barkley, Tor des Géants, Hardrock, SwissPeaks, UTMB, Spine Race dans la neige… 

On parle d’ultra ultra-endurance, de nuits blanches, d’erreurs, de chaleur extrême, de se perdre en pleine course, de repartir quand même et surtout d’apprendre sur le tas.

Un échange brut, fascinant, pour comprendre ce que les livres ne disent pas sur l’ultra.

Bienvenue dans ce nouvel épisode d’Endorphine ⚡️

Merci à KAILAS soutenir cet épisode du podcast !
Découvrez leur gamme TRAIL ici : https://www.kailasfuga.com/?utm_sourc...
-------------------
► 🎧 Le podcast est disponible sur d'autres plateformes d'écoute : li.sten.to/042cw6u5

-------------------
► Running Addict c'est aussi la chaîne YouTube    / @runningaddict   et le blog https://www.running-addict.fr : des centaines de vidéos, d'articles de conseils pour progresser en course à pied... Et évidemment pour le triathlon, rendez-vous sur https://www.triathlon-addict.fr !

-------------------
► 👟🙋🏻‍♂️ Besoin d'être accompagné.e en course à pied ? J'ai créé la plateforme Campus qui individualise et structure tes plans d'entraînements ! Rejoins la communauté sur https://campus.coach/running-addict !

-------------------
► Suivez-moi sur les réseaux sociaux :
Facebook : https://www.facebook.com/RunningAddic...
Instagram :   / runningaddictfr  
Linkedin :   / nicolasspiess  
Threads : https://www.threads.net/@runningaddictfr

0:00 Je découvre l'ultra ULTRA trail
10:30 Le plaisir fait tenir la distance
38:50 Pourquoi le très long
55:35 Routine d’entraînement
1:12:57 Survire à la Barkley