11 альтернатив приседаниям со штангой на спине, которые помогут нарастить силу и мышцы

Описание: Тренируйтесь со мной: https://vigorgroundfitness.com/
Вы тренер? Развивайте свой бизнес вместе со мной ⬇️
https://lukahocevar.com/product/small...

Мне очень нравятся приседания со штангой на спине, поскольку они улучшают спортивные результаты, наращивают силу и мышечную массу; просто они подходят не всем (включая меня).

Нет обязательных упражнений, есть только обязательные схемы движений.

Я поделюсь 11 альтернативами приседаниям со штангой на спине, которые мы используем в Vigor Ground. Они лучше подходят клиентам, бережнее воздействуют на суставы и при этом способствуют повышению спортивных результатов, силы и наращиванию мышечной массы.

🔔 Не забудьте поставить ЛАЙК, ПОДЕЛИТЬСЯ и ПОДПИСАТЬСЯ, чтобы получать больше полезного контента!

Также ознакомьтесь с моей программой «Спортсмен на всю жизнь» ⬇️
https://lukahocevar.com/product/athle...

8 недель к более здоровому образу жизни ⬇️
https://strongandfit.com/collections/...

📲 Свяжитесь с Лукой:
Instagram:   / lukahocevar  

Как со мной работать 👇🏼
linktr.ee/lukahocevar

🏀 О Луке:
Лука — бывший профессиональный баскетболист, ставший фитнес-тренером, который посвятил свою жизнь тому, чтобы преобразовывать жизни людей с помощью тренировок. Обладая более чем 15-летним опытом тренерской работы, Лука работал с самыми разными клиентами: от профессиональных спортсменов до обычных людей, стремящихся улучшить свою физическую и умственную работоспособность. Он является основателем и совладельцем фитнес-центра Vigor Ground Fitness в Рентоне, штат Вашингтон.

#плиометрика #владелецтренажёрногозала