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ローイングエルゴのスコアアップに一番大事なこと。重力で漕ぐ、体重で漕ぐために。
Автор: なかのひろしチャンネル
Загружено: 2021-12-28
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ローイングエルゴにおいては、「体重を乗せて漕ぐ」「重力を使って漕ぐ」ことが非常に重要になります。
脚力や背筋力、腕の力ではなく、自分の体重、重力をいかに使うかが、今の筋力で最大限のスコアを出すために必要です。
ただ、それを感じたり、会得するのは非常に難しいのが実情です。
今回、それを容易に体感する練習方法を紹介します！
安全が確認でき次第、ぜひチャレンジしてみてください！
今回は、エルゴでの体重の乗せ方、重力の偉大さについて紹介します！
#ローイング #エルゴ #rowing #ergo #erg #rowingergo #有酸素運動
中野紘志
リオ五輪ボート競技日本代表、スターラインジャパン所属
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/ hiroshi_rowing
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