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지방 덩어리라 피했죠? 그런데 ‘이 음식’이 뇌를 살립니다
Автор: 최박사의 몸뚱이 연구소
Загружено: 2025-11-10
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지방이 많다고 피했던 치즈, 알고 보니 뇌를 지키는 천연 보호막이었습니다.
일본 연구에 따르면 주 1회 이상 치즈를 먹은 사람은 치매 위험이 24% 낮았습니다.
비타민K, 펩타이드, 프로바이오틱스가 뇌 혈류와 신경세포를 지켜줍니다.
가공치즈도 괜찮습니다 — 중요한 건 ‘꾸준함’.
하루 한 조각, 그게 기억력을 지키는 습관이 됩니다.
※ 이 콘텐츠는 의학적 진단이나 치료를 대체하지 않습니다.
※ 이 콘텐츠는 AI 음성으로 제작되었습니다.
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