4 Exercícios Rápidos para Saltar Mais Alto no Vôlei!
Автор: VLOG DO VÔLEI
Загружено: 2025-12-14
Просмотров: 2234
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Mostro aqui a forma mais rápida de saltar mais alto no vôlei com 4 exercícios explosivos que aumentam sua impulsão de verdade.
Treinos simples, rápidos e perfeitos para melhorar ataque, bloqueio e salto vertical.
🔥 Quer saltar mais alto? Comece por esses 4!
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