10 דקות של שקט: תרגול מגע עצמי מרגיע לוויסות המערכת העצבית 🌿
Автор: מלי ארגמן - ליווי לריפוי גוף-נפש, יוגה, ריברסינג
Загружено: 2026-03-04
Просмотров: 27
Описание:
בימים שבהם הכל מרגיש קצת 'יותר מדי', הגוף שלנו הוא הבית הראשון שצריך שקט.
הצטרפי אליי לעשר דקות של שקט, חמלה ומגע עדין. בסרטון הזה נלמד איך להשתמש במגע עצמי ככלי עוצמתי לוויסות המערכת העצבית, להורדת רמות הסטרס ולחיבור מחודש לעצמנו.
זהו לא רק תרגיל פיזי, אלא רגע של הקשבה עמוקה לצרכים של הגוף שלנו בתוך הרעש שבחוץ.
אני מזמינה אותך למצוא פינה שקטה, לקחת נשימה, ולהעניק לעצמך את האהבה שמגיעה לך. 🤍
#ויסותרגשי #הפגתמתחים #אהבהעצמית #בריאותהנפש #מגעמרגיע #רוגע #שקטנפשי #טיפולעצמי #SelfCare
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке: