Meditación guiada el PODER del AHORA 📕 Eckhart Tolle

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Te doy la bienvenida a esta meditación guiada mindfulness basada en el libro de Eckhart Tolle: “El poder del Ahora”

En el momento presente es el único momento en el que en realidad podemos hacer algo, podemos actuar. Ya no tenemos influencia para cambiar nuestro pasado y el futuro está aún por llegar.

Aprende a controlar tu mente en vez de que sea ella la que te controle a ti. Enfocando la atención en lo que hacemos en cada momento, en nuestra respiración y la tarea que estamos llevando a cabo es la esencia de vivir en calma y armonía.

No te preocupes si no has meditado nunca, ya que esta meditación es muy sencilla y fácil de hacer. En todo momento te estaré guiando con mi voz, durante la práctica.

Puedes realizarla a cualquier hora del día, pero siempre es más recomendable por las mañanas, cuando nuestra mente está más predispuesta.

Si te gusto esta meditación puedes regalarme un like, realizar un comentario y subscribirte a mi canal.

Y si te apetece alguna meditación en especial, solo tienes que dejármelo en comentarios y la haré lo más pronto posible.

Espero que tengas un buen día.


🙌🏼Gracias por dejarme compartir estos minutos conmigo, no olvides sonreírte a menudo.

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⚠️IMPORTANTE: Ten en cuenta que esta meditación no es una forma de tratamiento médico y no sustituye la opinión de un profesional médico. Consulta siempre a un doctor para tratar los asuntos relacionados con tu salud.

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