30Min Krafttraining für Reha-Sport, Rheuma oder andere Einschränkungen|mit Mini-Band|gelenkschonend

Описание: Hallo Workout Partner´s,

heute handelt es sich wieder auf Wunsch um eine gelenkschonende Sporteinheit.
Diesmal verwende ich als Material ein Mini-Band. Ihr könnt selbst dabei die Stärke auswählen und einige Übungen gehen auch zu Not ohne Band.
Falls vereinzelte Übungen bei euch persönlich nicht gehen, dann bin ich nicht beleidigt wenn ihr sie nach eurem Bedarf abändert.
Mein Equipment für zu Hause habe ich euch unten aufgelistet.
Viel Spaß beim Training!

Du willst mit mir Trainieren?? Auf meiner Website findet du mehr Möglichkeiten wie du das umsetzen kannst:
https://letssharefitness.wixsite.com/...
Der Aufwand ist bekanntlich groß und falls ihr mich dabei unterstützen möchtet findet ihr dafür Möglichkeiten unter:

Patreon:
  / letssharefitness  


oder falls ihr eh bei Fitmart bestellt würdet ihr mich unterstützen wenn ihr über diesen Link einkauft. Dieser Link führt euch direkt zu den Angeboten von Fitmart:

https://l.instagram.com/?u=https%3A%2...

Weiteres Equipment das ich in meinem Training/Regeneration oder beim Kochen regelmäßig benutze findet ihr direkt unter diesen Links:

Thema Training:

Hexagon Hanteln:
https://amzn.to/3b8gxh0

Kettlebells:
https://amzn.to/3b7fttS

TRX Band:
https://amzn.to/3b6wog3

Mini Band:
https://amzn.to/3r4uQJb

Plyo Box:
https://amzn.to/3e0HOny

Springseil:
https://amzn.to/3reJe1y

Thema Regeneration:

Faszienrollen Set:
https://amzn.to/2OjRezB

Elektroimpulsgerät:
https://amzn.to/3b94rnT

Schröpfgläser:
https://amzn.to/3bXSmky

Kühlende und wärmende Pferdesalbe:
https://amzn.to/37Z6h8P

Massage Gun:
https://amzn.to/3dYkabr

Thema Küche:

Küchenmaschine Kitchen Aid:
https://amzn.to/3e2zML6

Woll Bratpfanne:
https://amzn.to/3bZPwMi



Mein Equipment:

Sony Alpha 6300:
https://amzn.to/3e03jF9

Musikbox:
https://amzn.to/2OjSmmP

Laufuhr:
https://amzn.to/2MKKafe
Die Musik in diesem Video ist von SYNC VAULT:
Artist: Millbrook
Track: Echoes feat. Eviya (Original Mix)
Artist: Mila Jam
Track: Better Days
Artist: ELUNIA
Track: Borderlines (Instrumental)
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