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睡愈多免疫力愈好?衰好不只看年齡!壞習慣加速免疫老化|家醫科醫師 魏士航|健康醫聊站

Автор: 台視新聞 TTV NEWS

Загружено: 2025-12-28

Просмотров: 9959

Описание: 本週播出主題-逆齡抗衰老,家醫科醫師魏士航指出,許多人明顯比同齡人衰老、而且體弱多病,其中一大原因就是免疫老化,醫生提醒像是時常感覺疲累、頻繁感冒、情緒波動大,甚至傷口癒合速度減慢都是常見症狀。要知道自己的有沒有提前免疫老化的風險,從健檢報告中的CRP指數就能判斷,當數值偏高就表示身體長期處於慢性發炎的狀態,必須及時覺察從飲食、生活中著手改變,才能不讓健康隨著年齡增長走下坡。

02:08 家醫科醫師 魏士航/不想讓自己老得快 先了解免疫系統
15:55 家醫科醫師 魏士航/維生素C這樣吃才有效 增強體內免疫力
20:01 家醫科醫師 魏士航/168斷食可控身體發炎 未注重營養成反效果

#健康醫聊站 #家醫科醫師 #魏士航 #免疫力 #老化 #逆齡抗衰老

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睡愈多免疫力愈好?衰好不只看年齡!壞習慣加速免疫老化|家醫科醫師 魏士航|健康醫聊站

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