Omega 3 EPA ou DHA?
Автор: Julio Luchmann
Загружено: 2024-10-28
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O ômega 3 é um ácido graxo essencial para o organismo humano e tem diversas funções, como:
Saúde cardiovascular
O ômega 3 pode reduzir o risco de doenças cardiovasculares, diminuir a pressão arterial, reduzir os níveis de triglicérides e a taxa de acúmulo de gordura nos vasos sanguíneos.
Saúde ocular
O ômega 3 pode ajudar a prevenir a síndrome do olho seco e a degeneração macular. Ele também pode ajudar a preservar a camada lacrimal, que lubrifica os olhos.
Saúde cerebral
O ômega 3 é importante para o desenvolvimento e função do cérebro. O DHA, um dos ácidos graxos que compõem o ômega 3, é um componente importante da massa cinzenta do cérebro.
Saúde da pele
O ômega 3 ajuda a manter a flexibilidade e elasticidade da pele, e a diminuir os efeitos negativos dos raios UV.
Saúde gestacional
A suplementação de ômega 3 durante a gravidez pode ajudar no desenvolvimento do cérebro e dos olhos do feto, e na prevenção da depressão pós-parto.
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