Yoga Ganzkörper Stretch | Deinen gesamten Körper dehnen | 23min.

Описание: Während dieser Yoga Einheit stretchen wir deinen gesamten Körper und genießen die Beweglichkeit, Flexibilität und Entspannung.
Eine Yoga Einheit wie diese eignet sich besonders nach einer Runde im Fitnesstudio oder nach dem Joggen, sowie nach einer Power Yoga Einheit.

Achte bitte deine Grenzen in den jeweiligen Posen und komme zur Not bei Schmerzen direkt aus der Pose raus um Verletzungen vorzubeugen.

Viel Spaß!

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🔍 Zeitangaben:
0:00 - 01:15 Intro
01:16 - 22:00 Yoga Praxis
22:01 - 23:10 Outro
23:11 - 23:25 Abspann
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