Мастерство защиты в волейболе: как копать как профессионал! | IVA EP39

Описание: Защита — это не только блокирование, но и быстрая реакция, грамотное позиционирование и сохранение мяча в игре, несмотря ни на что. В этом выпуске мы раскрываем секреты элитного диггинга, показывая, как читать игру, мгновенно реагировать и эффективно передвигаться, чтобы защищаться от самых мощных нападений.

💬 Что для вас самое сложное в диггинге? Расскажите нам об этом в комментариях! 👇

Поддержите нас и получите эксклюзивные преимущества!
Если вам нравится наш контент и вы хотите помочь нам создавать ещё больше, поддержите нас на:
💙 Patreon 👉   / internationalvolleyballacademy  
💙 Подписка на YouTube 👉 Нажмите кнопку «Присоединиться» на нашем канале!

Подписывайтесь на своих тренеров в социальных сетях
• Зденек в TikTok 👉   / haniksport  
• Зденек в Instagram 👉   / zdenekhanik  
• Елена в Instagram 👉   / havelkovahelena16  

#zdenekhanik #Digging #VolleyballDefense #Volleyball #VolleyballTraining #internationalvolleyballacademy #volleyballbump #salmarms #receiveloads #priceivefreeball #bumpingpassdrills #bumpsetcombinations #bumpandattack #priceiveplayer #volleyballceiving #bumpingpass #volleyballdigging #fullpotentialonthecourt #volleyballtutorial
#buildyourvolleyballconfidence #trusttheivamethodology #defencedrills

Другие выпуски на эту тему:
   • Digging Mastery: Surviving Chaos on the Co...  
   • Level Up Your Volleyball Defense: Comprehe...  
   • The Science of Serve Reception: Float Serv...  
   • The Science of Serve Reception: Jump Serve...  
   • Learn the Pancake and Keep Every Ball in P...