Relaxing Meditation / Power Breathing / Breath of Life

Описание: WHY WE BREATHE

Regulated by the autonomic nervous system, inhaling oxygen is an unconscious process. Fortunately it's an unconscious praxis, otherwise we simply wouldn't have a break, as we'd have to deal with it incessantly. The amount of oxygen that we inhale through our breathing, influences the amount of energy that is released into our body cells. On a molecular level, this progresses via various chemical and physiological processes. Breathing is the easiest and most instrumental part of the autonomic nervous system to control and navigate. In fact, the way you breathe strongly affects the chemical and physiological activities in your body. The breathing technique is first and foremost premised on inhaling deeply and exhaling without any use of force. This allows you to get in a deep state of relaxation and meditation, allowing ourselves to connect with the source.


POR QUÉ RESPIRAMOS

Regulado por el sistema nervioso autónomo, la inhalación de oxígeno es un proceso inconsciente. Afortunadamente es una praxis inconsciente, de lo contrario, simplemente no tendríamos un descanso, ya que tendríamos que lidiar con eso incesantemente. La cantidad de oxígeno que inhalamos a través de nuestra respiración influye en la cantidad de energía que se libera en las células de nuestro cuerpo. A nivel molecular, esto progresa a través de varios procesos químicos y fisiológicos. La respiración es la parte más fácil e instrumental del sistema nervioso autónomo para controlar y navegar. De hecho, la forma en que respira afecta fuertemente las actividades químicas y fisiológicas de su cuerpo. La técnica de respiración se basa, ante todo, en inhalar profundamente y exhalar sin ningún uso de la fuerza. Esto le permite entrar en un estado profundo de relajación y meditación, permitiéndonos conectarnos con la fuente.

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