Meditación para apagar la mente y dormir | Auroras boreales (1 hora) | Pantalla oscura
Автор: SomniaLab IA
Загружено: 2026-01-26
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Si tu mente no para de dar vueltas y no puedes dormir, este video es para ti. Esta meditación guiada utiliza la hipnosis visual de las Auroras Boreales para realizar una "limpieza mental" profunda y apagar el ruido de tus pensamientos.
Déjate llevar por el viento ártico y las luces del norte. En 15 minutos, tu ansiedad se habrá desvanecido y entrarás en un sueño reparador.
🎧 Instrucciones:
1. Encuentra una posición cómoda.
2. Cierra los ojos o mira suavemente las luces.
3. Déjate guiar por mi voz.
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