Эпизод 86: Почему йога — это больше, чем просто движение. С Келли Анунсон.

Описание: Эпизод 86 | Йога — это не идеальные позы, гибкость или наличие подходящей экипировки.
В этом эпизоде ​​мы исследуем йогу за пределами коврика — как она поддерживает реальные тела, реальные жизни и более глубокую связь между разумом и телом.

Джен беседует со своей дорогой подругой Келли Анунсон из Embrace Yoga в непринужденной и дружелюбной обстановке, мягко развенчивая распространенные мифы о йоге и переосмысливая йогу как практику, которая принимает вас именно там, где вы находитесь. Если вы когда-либо чувствовали себя неуверенно в йоге — или оторванными от своего тела — этот эпизод для вас.

🕒 В этом эпизоде:
[05:14] – Почему йога – это больше, чем просто упражнения
[11:15] – Йога за пределами коврика и в повседневной жизни
[17:40] – Распространенные мифы о йоге и для кого на самом деле предназначена йога
[24:35] – Почему практика в сообществе может быть такой мощной
[28:30] – Встреча с собой там, где вы находитесь – опыт не требуется
[31:21] – Здоровье и жизненная сила с четырьмя столпами баланса

Знакомьтесь, Келли Анунсон:
Келли Анунсон (бакалавр, магистр) – основательница студии Embrace Yoga, Meditation & Healing Arts в Райнлендере, штат Висконсин. Она – увлеченный проводник в целостном исцелении человека – разума, тела и духа. Келли – мастер-практик Рейки, практик метода «Сострадательного исследования» и сертифицированный инструктор Yoga Alliance, имеющая более 15 лет опыта работы в сфере образования и обслуживания студентов. С помощью йоги, осознанности, медитации и чуткого коучинга она помогает людям восстановить связь с собой и создать пространство для осмысленной, наполненной радостью жизни.

Свяжитесь с Келли:

Веб-сайт: www.embracethejourney.studio
Facebook:   / embracethejourney.studio  
Instagram:   / embracethejourney.studio  

🌿 Ресурсы и ссылки
🌐 Веб-сайт эпизода: https://jenhellerlifestyle.com/2026/0...

Оставайтесь на связи
🌐 Веб-сайт: https://jenhellerlifestyle.com
🎧 Библиотека подкастов: https://podcasts.apple.com/us/podcast...
📱 Instagram:   / jenhellerlifestyle  
💻 Facebook:   / jenhellerlifestyle  
🔗 LinkedIn:   / jenhellerlifestyle  
📌 Pinterest:   / jenhellerlifestyle  

💛 Если этот эпизод вас зацепил, поделитесь им с тем, кто интересуется йогой, но не знает, с чего начать. И не забудьте подписаться, чтобы получать больше бесед, способствующих исцелению — тела, дома и души.

🔎 Чтобы вы могли нас найти:
Подкаст «Homes That Heal», Джен Хеллер, йога за пределами коврика, мифы о йоге, связь разума и тела, йога для начинающих, осознанные движения, поддержка нервной системы

#HomesThatHeal #YogaBeyondTheMat #YogaForBeginners #MindBodyConnection #NervousSystemSupport #MindfulMovement #HealingFromWithin