ENTRENA CONMIGO DESDE CASA/EN TIEMPO REAL/ COMO ENTRAR AL MUNDO FITNESS EN 3 SEMANAS

Описание: Buenas a todos!!!! Vamos con el video 6 de esta serie de 15 videos para que no pares de moverte, y progresivamente entres al mundo fitness, mejorando tu fuerza, tu resistencia cardiovascular y tu flexibilidad de a poco, en solo 15 minutos desde tu casa.
Yo voy entrenar con vos para que no aflojes!
Cómo estás llevando los entrenos?
Como te explico en el video 0 : https://www.youtube.com/watch?v=IHAGh... son 5 dÍas de entrenamientos que podés hacer en tu casa, seguido de dos de descanso.
Cada video cuenta con algunos tips y recomendaciones (que podés escuchar mientras entrenas, no voy a robarte más de 15´ Lo prometo!) para que además de entrenar, incorpores a tu vida diaria hábitos de alimentación y descanso, de a poco, progresivamente, y al terminar tres semanas, estés preparado para entrar al mundo fitness y ser parte de esta gran familia!
Vamos de poco, pero vamos! A moverse que nuestro cuerpo lo necesita!
Gracias por visitar mi canal!
Ceci
IG:  / ceci_gabast.  .
FC   / cecigabastonok  

Hello there! this is the 5th video of 15 days to be Fitness Program!...and you can do it, just safe at home.
You just can go to Number 0 tutorial, https://www.youtube.com/watch?v=IHAGh to know how to star and what expect of this program, or....just start from Day 1: https://www.youtube.com/watch?v=7vh_h..., You choose!
Enjoy your entrance to a healthy life!!!!

Ceci

IG:  / ceci_gabast.  .
FC   / cecigabastonok